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家长指导

培养自信,迈步成功

2015-09-25
佚名
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毛泽东作诗曰:“自信人生二百年,会当击水三千里。”爱默生说:“自信是成功的第一秘诀”。说明自信的力量是无比巨大的,自信使我们抬起头来走路,对自己所要做的事充满信心,是每个人走向成功的第一步。

自信心被誉为“精神世界”的一朵鲜花,强烈的自信心能让人产生积极的行为动机,促使人自强不息,迈步成功,最终成才,对人的成长和一生有重要的影响。自信加上顽强的意志力、良好的判断力、融洽的人际关系、勇于担当的个性品质,能够形成“自信——成功”的良性循环,可以说自信是成功的基石。

自信心是个体对自己的认可、肯定、接受和支持的积极感受,就是相信自己,对自己力量的充分估计的一种自我体验。
自信是自我意识的一个重要组成部分,属于自我意识的情感形式,是对自我的积极的情感体验。自信的人相信自己,相信自己的能力和价值,相信自己追求的目标是正确的,也相信自己有能力去实现目标,遇事有主动精神。

一、自信的态度是成功的保证

信心是每个人走向成功的最有力的保障。屠格涅夫曾说过“先相信你自己,然后别人才会相信你。”萧伯纳说过:“有信心的人,可以化渺小为伟大,化平庸为神奇。”

在任何时候都要相信自己。有时决定你成败的不是能力的高低,而是你是否相信自己“我能行”, 是否有自信的态度。

从人体骨骼结构和肺活量等生理结构来看,一个人四分钟跑完一公里是不可能的。传说,古希腊人曾经尝试用猛狮追逐奔跑者、让奔跑者喝老虎奶等方法,来挑战人类的这一生理极限,都没有获得成功。

1954年,罗杰.班尼斯特却打破了这一极限,随后两年,竟然有300多名运动员超越了这一极限。是什么让奇迹发生?由于自信,奇迹发生!

那时,训练技术并没有多大的突破,人体生理结构也不可能在短时间里改变的更利于奔跑,真正发生变化的是——人的态度。人们不再认为那是一件生理上不允许的事,恰恰相反,超越生理极限是可以做到的。

罗杰.班尼斯特相信自己能行!自信产生了奇迹,这样的成功更伟大的意义在于:它让更多的人有勇气去超越自我,使更多的人取得成功。因此,在任何时候都要相信自己。

二、认识自我、悦纳自我 

自信首先取决于对自己的正确认识。古人云“欲信人者必先自信,欲知人者必先自知。”培根说,深窥自己的心,而后发觉一切的奇迹在于你自己。“我”是谁?对什么最有兴趣?有哪方面的特长?对自己的正确认识和评价会影响到每个人能否最大程度的挖掘自己的潜能。

1983年,美国哈佛大学发展心理学家霍华德?加德纳(Howard Gardner)教授提出多元智能理论,指出作为个体,我们每个人都同时拥有相对独立的八种智能,但每个人身上的八种相对独立的智能在现实生活中并不是绝对孤立、毫不相干的,而是以不同方式、不同程度有机地组合在一起。正是这八种智能在每个人身上以不同方式、不同程度组合,使得每一个人的智能各具特点。

“金无足赤、人无完人”,“天生我材必有用”,说的也是这个道理。认识自我时候不可一味与人比高低,尤其不拿自己的短处和别人的长处对比。

一幅绘画作品由很多元素构成,如:色彩、构图、形象、寓意等等,但只要某一方面或某几方面突出就可能成为好作品。比如凡高的《星光灿烂》、《向日葵》就因为它的调色技术很高超而被艺术鉴赏家们推为世界名作。每个人也如此,在智力能力方面会有些差异。正如加德纳博士所说“人类的智能是多元化而非单一的,每个人都拥有不同的智能优势组合”那样,如果每个人都能从自己的强项入手开展学习和活动,兴趣和自信心就会得到最大限度的呵护,学习效能就会得到最大限度的提高,每个人的潜能就会得到最大限度的开发。只要找到自己的优势,专注发展,经过不懈努力必会有所成就。

三、培养自信,做最好的自己

1.自信心是一种心理状态,可以通过内修其心,外修其身培养。

设定目标当一个人确定只走1公里路的目标时,在完成0.8公里时,可能就觉得累而松懈了。但如果最初的目标是10公里,人们便会做好心理准备,调动各方面的潜在力量,这样很可能在走完8公里时,才会觉得有些累。这说明设定一个远大的目标,可以更大程度地激发人的潜能。目标空远是盲目自大,必须将远大的目标化解为具体可行的目标。

维果茨基提出“最近发展区”理论,与我国教育界很流行的一句话“摘挑子,要让学生跳一跳”不谋而合。维果茨基的最近发展区理论,认为问题应该设在学生智力的“最近发展区”内才是合适的,对学生可以起到激发思考的作用,从而促进学生智力的发展。作为高中生,我们可以尝试找到自己的“最近发展区”,为自己的能力估算出可行的界限。为自己树立可行的行动目标。

2.自我暗示。

通过自我暗示,反复不断的确认,相信自己会得到自己想要的东西,然后传递到潜意识里去,它就会带来成功。因为它看不到障碍,也不受任何条件限制,它只做潜意识思维让它去做的事情。它的主要任务就是要让你实现自己想达到的人生目标。你对自己的期望有多高,你能达到的人生目标往往就有多高。

罗伯特安东尼说“将自己的每一条优点都列出来,用赞美的眼光去看它们,经常看,最好能背下来。通过集中注意于自己的优点,你将在心理上树立信心:你是一个有价值、有能力。与众不同的人。”

列出自己的每一条优点,天天以赞赏的眼光去看它们,每天坚持做些自己最擅长的事。四至六周后,可养成积极暗示的思维习惯。

3.内修其心,外修其身,做一个秀外慧中的人

自信依赖于你的真才实学。费希特年轻时向哲学权威康德拜访碰了个大钉子,于是埋头苦学完成了《天启的批判》论文后,以论文做自荐信再次求教,康德细读论文拍案叫绝,邀请费希特一同探讨哲理。费希特后来成为德国著名的教育家和哲学家。

要自信,须慧中,做一个有真才实学的人才有自信的底气。

一屋不扫何以扫天下?注重仪表适当修饰,既是对他人的尊重也是对自己的尊重。生活中不过分敏感他人对自己的评价。学着对任何人保持微笑,正视别人的眼睛。尝试抬头挺胸,        快步行走。习惯于当众发言,坐在显著的位子。

秀外,能够帮助每个人充满信心的学习、工作、生活。

迈步成功,最重要的是相信自己和客观地认识自己,集中注意力于自己的优点并积极发扬它们。内修其心外修其身,做一个有真才实学,集中精力坚持发展某一项专长至无人可以替代的人,我们就把握了人生成功的要诀。

 

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