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心理知识

第四课 我是记忆达人

2018-10-31
舒暖
1549

教学目的
知识目标:了解超忆症、遗忘;掌握记忆定义、记忆的过程和种类
技能目标:通过学习记忆的方法,帮助学生提升有效记忆。
素养目标:提升学生爱护大脑,科学记忆的素养。
教学重点:
掌握记忆定义、记忆的过程和种类;了解超忆症、遗忘,掌握记忆策略??????? ?
教学难点:
记忆的方法;大脑的喜好
开始部分
话题导入
为什么不记得20元背景图案而记得别人的借款?
基本部分
一、记忆
记忆是人脑对经验过事物的识记、保持、回忆或再认,它是进行思维、想象等高级心理活动的基础。
二、记忆的种类
(一)根据记忆的内容,可以把记忆分成四种:
1.形象记忆:以感知过的事物形象为内容的记忆叫形象记忆。
2.情绪记忆:是以过去体验过的情绪或情感为内容的记忆。
3.逻辑记忆:是以思想、概念或命题等形式为内容的记忆。
4.动作记忆(运动记忆):是以人们过去的操作性行为为内容的记忆。
(二)按保存时间分
1.瞬间记忆(暂时拥有):又叫感觉记忆,信息的保存时间很短,一般在0.25~2秒之间。
2.短时记忆:是保持时间大约在1分钟之内的记忆。
3.长时记忆(天长地久):指信息经过充分的和有一定深度的加工后,在头脑中长时间保留下来的记忆。
三、遗忘
1.遗忘是指识记过的材料不能回忆和再认,或者回忆和再认有错误的现象。遗忘基本上是一种正常、合理的心理现象。因为感知过的事物没有全部记忆的必要;识记材料的重要性具有时效性;是人心理健康和正常生活所必需的。
2.遗忘的发生发展有一定的规律。德国心理学家艾宾浩斯,认为遗忘的规律是:遗忘的进程是不均衡的,在识记之后最初一段时间里遗忘量比较大,以后逐渐减小。即遗忘的速度是先快后慢的。
3.产生遗忘的原因,既有生理方面的,如因疾病、疲劳等因素造成的遗忘;也有心理方面的。
四、课堂训练
活动一:记忆测验(数字、文字、图形)
活动二:声音记忆
活动三:自我盘点
五、提炼升华
(一)超忆症
??? 视频中提到的超级自传体记忆,就是我们所说的超忆症。超忆症患者不能选择忘掉什么,所以快乐的、痛苦的事情都被保留在头脑中。
(二)记忆的方法
1.分组、谐音、找规律。
2.理解记忆。
3.联想法,利用知识间的关系,联想自己的生活经验。
4.多感官协作。语文、英语课的听说读写调动了我们多个感官,眼睛看,耳朵听,嘴巴读,手在写,大脑的多个反射区都在参与记忆,所以记的特别牢。
(三)大脑的喜好
1.大脑和身体有各自的节奏周期,累了要及时休息。
2.大脑喜欢整洁的空间。
3.大脑是一台精密的仪器,需要优质燃料。英国一项新研究显示,饮食结构影响人的智商。垃圾食品、劣质食品,不仅损害身体,还削弱智力。
结束部分
课后拓展
1.学习新知识后最好及时复习,为什么?
2.生活中运用记忆小贴士,找到属于自己的高效记忆方法。
3.推荐阅读:美国著名心理学家、《今日心理》杂志的专栏作家哈拉玛拉诺推荐的健脑食品,写下阅读要点。


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